【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

【週間結果】2015年6月第1週【どれだけ変わった？】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

誕生日

かつては嫌い、今は好き（2020/04/11）

年を重ねて誕生日。ある時期から嫌いになっていた日。ですが、ここ最近は好きな区切りとなっています。この1年は本当に試行錯誤と勇気をもって行動することができましたね。充実度で言えば、過去最高かもしれません。底も天井も見たような落差の...

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