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【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2022年4月3週（4/10～4/16）

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2020年12月第5週・2021年1月第1週（12/27～1/2）

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【食レポ】パンケーキが魅力なホテル朝ビュッフェ「HEARTH 新宿」に行きました【グルメ】

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激震（2021/10/07）

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薬飲まない

“不眠”からの”快眠”を目指せ　第4話「果たして薬を飲まずに眠れるか？」

前回の記事はこちら。前回はレンドルミン→ベルソムラの実験でした。結果としては導入はレンドルミンが上だが（むしろベルソムラはなかなか眠りにつけず）、途中の眠気は弱かったという形でした。そこで今回の実験は、薬を飲まずに眠れるかという観点でそれ以...

"不眠"からの"快眠"を目指せうつ病・メンタル睡眠

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