【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

昨日のは何だったの？（2015/07/25）【205日目】

揺さぶり（2023/3/13）

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

仕事がハードで体重が減っていく（2015/05/15・16）【133日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

体脂肪率急上昇！原因は？（2015/07/26）【206日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

薬飲まない

“不眠”からの”快眠”を目指せ　第4話「果たして薬を飲まずに眠れるか？」

前回の記事はこちら。前回はレンドルミン→ベルソムラの実験でした。結果としては導入はレンドルミンが上だが（むしろベルソムラはなかなか眠りにつけず）、途中の眠気は弱かったという形でした。そこで今回の実験は、薬を飲まずに眠れるかという観点で...

"不眠"からの"快眠"を目指せうつ病・メンタル睡眠

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