うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
花粉症
日記 思ったよりも深刻（2021/11/10）
思ったよりも深刻 不調が改善されないままに、気圧による頭痛やダルさ、花粉症によるくしゃみという波状攻撃でフラフラ・・・朝からダメダメな感じ Twitterもあまりにも調子が悪すぎて、朝のツイートを控えたほど たぶん相当にとげとげしいリプを仕...
日記 果てが見えた？（2021/02/24）
花粉対策 この時期からつらい花粉症 以前薬を飲んで酷い思いをしたのですが、今ちょっと対策をやっています。 心持ち楽になっているように思いますが、サブリミナルかも？ もう少し様子を見ます。 果てが見えた？ 次の診断テストの制作を引き続き、進め...
日記 強敵と修正（2021/02/06）
ムズムズだけでなく この時期になると頭を悩ませるのは低気圧だけではあらず 花粉症がやってきました！！ 鼻がムズムズだけでなく、くしゃみも出始め中・・・今年はきついのかしら？ すぐさま修正 コンテンツ制作を進めることができていて、やはり気分が...
日記 不安耐性（2020/04/19）
明日からの不安は？ 昨年とは状況が大きく異なっているので純粋な比較はできませんが・・・ 明日から始まる仕事へのプレッシャーはあまり大きくありません。 わからないことばかりですが、おそらく予想しても当たらないレベルで混乱するのが見えているから...
日記 ゴール前でピリッとせず（2020/03/30）
仕事はゴール目前 1月から始まった今の仕事もあとわずか。 消化試合になっているので緊張感がなくなってますが、最後まで油断せずにいきたいですね。 ゴール目前であれ？とならないように。 体調がイマイチピリッとしない どうも温泉施設から帰ってきて...
日記 見つけろ！不調攻略法（2020/03/19）
不調の原因を探れ！ どうにもメンタル低迷気味・・・原因が複数あるとは思っていますが、一番大きいのは停滞感。 気持ちが上がらないのは疲労もありますが、現状で引き留められている何かがあるからでは？ようやくそこまで考えが及ぶようになりました。 不...
日記 過食・花粉・ほほえみ（2020/03/01）
明らかに過食 食べ過ぎて気持ち悪くなるなんて・・・久しぶりです・・・ 2週連続の食べ放題、戻りつつあった体重が一気に上昇！ 帰宅後もあまりにもお腹が苦しくて集中力は低迷・・・ 花粉症の猛威 ここ数日花粉症がきついです・・・目がかゆくてかゆく...
日記 疲労と不安と本（2020/02/26）
疲労上昇 いけませんね・・・明らかに花粉によるアレルギー症状で体力が削られています。 あれ？なんでこんなに疲れてるの？と感じるほど。 広がる不安 オリンピックやウイルス騒ぎや経済危機も含めて、ネガティブな話題ばかりで下手すると引っ張られそう...