うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
自己分析
日記 寒さと延長（2022/10/7）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！やっぱり寒い！昨日よりも寒かったです・・・夜は昨日の方が冷えた気がしますが・・・もう軽く服装も冬仕様にしたのも良かったかも寒いのは苦手なので、いきなりの冷え込みは堪えますお仕事お仕事は周りと離れた...
日記 急激な冷え込み（2022/10/6）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！寒い！朝思ったのは、まさに「寒い！」でした予報はされてましたが、ここまでとは・・・さらに夜はより冷え込み、犬の散歩は正直厳しいレベルこの気温差・・・手ごわいです順調仕事は昨日発覚して修正したのが功...
日記 朝からバタバタもいいペース（2022/10/4）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝少し寝坊起きるの失敗ここ数日うまく行っていたリズムが崩れ、ガッカリやはり余裕がないと、ちょっときつくなりますね原因は変な時間で部屋の床で力尽きていたことちゃんとベッドで寝ることができてないのが、...
日記 マイペースで（2022/10/3）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！マイペースで力仕事もあって疲れはしたものの、マイペースでできたなと古参の方が指摘せずに無言で自分がやったものを直すのは、気にはなりますが・・・まぁ、次回以降直していこうとここで必要以上に悩んだり、...
日記 ようやく戻ってきた自分の中の何か（2022/10/2）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！行動した後行動することで何かが動く、変わる好きなことならなおさらこの大切さを長らく忘れていたと自覚することが増えてきました今日は電子キーボードで自分が子どもの頃から好きだった曲をわからないなりに弾...
日記 お湯と本の空間（2022/10/1）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！初めて行く場所毎週のようにスパや温泉に行かないとやはり自分の癒しの時間を作れない不器用さを認識しているので、しっかり実践中今回行ったのは「スパメッツアおおたか竜泉寺の湯」さん。自分は草加谷塚店はも...
日記 久々の仕事をしながらの月末（2022/9/30）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ゆっくり終えた9月仕事も落ち着いた状態で終了なんか嫌な面も見えてきて、余計な思考も出てきましたが、そこまで気にすることはないかなと、たぶん思い過ごしだろうから今月から仕事が始まりましたが、色々あっ...
日記 余計ことを考えず、大きくとらえず（2022/9/29）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！余計なことを考えない仕事でもそうですが、自分は不安感や気になりだすと止まらなくなる傾向が強いです最近は少し余裕があるのか、あっ・・・またこの流れになりかけてる気にするほどのことじゃない、大きくとら...