うつ病・メンタル とりあえず犯人お前じゃね?(2019/07/02) 体調不良の犯人昨日の記事にも書きましたが、眠りにつくことができずに朝から気分が落ち込み気味、体調も低空飛行。そして机にあるものを見て、その原因がわかりました。「犯人は・・・お前だ!」睡眠導入剤を飲み忘れてました。部屋の掃除で置く場所を変えた... 2019.07.03 うつ病・メンタルダイエット健康日記睡眠