【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

【定期健診】疑惑が出たらセカンドオピニオンを！【歯医者】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

【食レポ】タイムサービスが魅力！ホテルランチビュッフェ「レストランラ・ベランダアパホテル＆リゾート両国駅タワー」に行きました【グルメ】

このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】

神戸・大阪食べ歩きでお腹いっぱい。体重変化は？（2015/06/15）【165日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

眠りが浅い

“不眠”からの”快眠”を目指せ　第8話「体調不良と低気圧」

前回の記事はこちら睡眠データと見解 8/15 低気圧がきつい感じでした。さらに金銭的な不安も心の中で広がってしまったので熟睡できず。心理的にやられたせいだと思います。 8/16 低気圧はえぐい感じでしたが、気持ちは少し上がっていました。 ...

"不眠"からの"快眠"を目指せうつ病・メンタル

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