うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
片頭痛
アレルギー 大好きなものをもう一度（2019/7/25）
気圧が不安定？ どうも気圧の影響なのか後頭部が朝から痛く重い感じがしました。 午前中にはすでに重さの限界が来て、睡眠。 午後も夕方に力尽きるなど、とにかく強烈な睡魔との闘いに負けまくった1日でした。 大好きなものをもう一度 かつて大好きだっ...
うつ病・メンタル 2019/2/12の日記「食事制限開始」
精密検査前の食事制限 年末に受けた大腸検査で潜血が見つかったため、内視鏡精密検査を受けることになりました。そのために食事制限が3日前の今日から始まったのです。 食べるの控えた方がいいもののリストを見るとその数に驚きます。要は消化の悪いものや...
うつ病・メンタル 2019/2/11の日記「楽しい時間と地獄の時間」
楽しい時間 古くからの友人と久しぶりに出会い、楽しい時間を過ごしました。自分の体調を気遣ってくれて、前回会った時はちょうどうつ病発症時期で本人が戸惑っていたのもあって相当心配させていたみたいで、今の状態を見て「ホッとした」と言ってくれました...
うつ病・メンタル 低気圧対策を考えて実験してみる①
うつ病になってからというもの、低気圧の影響をもろに受けるようになった自分。ただ今考えるとこの時期毎年調子悪いと言っていた気がするような・・・。 そうなると元々低気圧による不調（気象病）対策はしておいた方が良さそうです。 低気圧による影響を受...