【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

ヘロヘロ（2022/8/13）

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

体重連続増ストップ（2015/08/07）【219日目】

このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

【週間結果】2015年6月第1週【どれだけ変わった？】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

気温低下

“不眠”からの”快眠”を目指せ　第8話「体調不良と低気圧」

前回の記事はこちら睡眠データと見解 8/15 低気圧がきつい感じでした。さらに金銭的な不安も心の中で広がってしまったので熟睡できず。心理的にやられたせいだと思います。 8/16 低気圧はえぐい感じでしたが、気持ちは少し上がっていました。 ...

"不眠"からの"快眠"を目指せうつ病・メンタル

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