うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
気づき
日記 覚醒？何かが違う（2022/8/11）
朝から格闘 家族のMNPしようとして届いたSIMカードが初期不良 それについて、MNP先のサポートに朝から電話 技術的な話をしながら、検証した点を説明しつつ、テクニカルサポートの方と可能性をつぶしていく作業は大変でしたが、ワクワクしてる自分...
日記 気づきは得た、ところで？（2020/12/26）
素晴らしい気づき 妹夫婦＆姪が家にクリスマス会で家にやってきました 姪は最初は慣れない場所で泣いていましたが、すぐに順応していました 成長著しいと感じることも多かったのですが、その中でも「おおっ！」と思ったことが・・・ 姪が何かをやったあと...
日記 クリスマスプレゼントは？（2020/12/24）
クリスマスイブ いつもの日常でしたが、世間の波にはさらされることなく過ごしました 家族内では26日においしいものを食べる予定ですけどね さよなら かつて使っていたスマートフォンを手放すことにしました バッテリーが膨張していたり、ちょっとびっ...
日記 小骨と甘さと体調不良（2020/10/30）
体調不良は続く 胃の調子は微妙ですが、懸念していた排泄については無事にクリア。 胃の重さとムカムカはなかなか治りませんね。 この連動でメンタルへあまりいい影響を与えないのが厄介です。 症状としては生活に食事制限はあれど支障はなくなってきまし...
日記 気分と不完全燃焼感（2020/10/06）
気分のバロメータ 朝Twitterを開くとわかるもの それは・・・ 気分の状態 noteに書きましたが、今朝はそんな感じでした 何かが物足りない 継続する力は回復してきたものの、気持ちとしてはモヤモヤしたものが最近あります。 この間まではそ...
日記 未来に向けての底上げ（2020/10/03）
眠気強し 4時過ぎまで漫画を読んでしまった影響もあり、朝から眠気がまとわりついた1日。自業自得ですけどね。とはいえ、自分の中の"先を求める気持ち"を確認できたのが素直に嬉しかった。 無職モードだけど 今の自分は事業自体（やりたいことにつなが...
日記 自分が自分の一番（2020/09/25）
続く気圧の影響 長引きますね、気圧変化 この後もダルさはありましたね。 なかなか手ごわいです、はい。 最近気づいた自分のこと やりたいことをやっていると自分の中で批判屋が出てくる。 しかもその価値を貶めるようなレベルで。 すごく調子がいい時...
日記 思わぬものからの気づき（2020/08/19）
思わぬものからの気づき 朝の散歩で気づいたことがありました。 こういうことすら忘れていたというか実感が遠のいていたんだな noteに書きましたので、詳しくはそちらをご覧ください。 熟睡遠く 昨日の夕方に2時間以上寝てしまった影響か、夜の気温...