【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

【定期健診】疑惑が出たらセカンドオピニオンを！【歯医者】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

桜

「桜を愛でながら散歩して気分転換」（2019/4/7）

心がすさんだときは・・・どうも気温差なのか花粉症なのか、運動不足なのか調子がどうにも上がらず、眠さだけが先行しているため、気分がすぐれません。手を付ければいいのにやりたいことに手を付けていない自分にイライラし始めてるので、気分転換に散歩...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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