【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

【食レポ】珍しい和菓子の食べ放題！「表参道茶屋」【外食】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

揺さぶり（2023/3/13）

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

朝起きた後で

距離感と前進力（2019/8/17）

うつ病との距離がどんどん遠のいている以前にも書きましたが、日に日にうつ病について考える時間が減ってきています。今はやりたいことがあふれんばかりなので、そういう意味では上書きがどんどんされていっているのかもしれません。そういう意味では、...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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