【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

ヘロヘロ（2022/8/13）

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

体脂肪率急上昇！原因は？（2015/07/26）【206日目】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

揺さぶり（2023/3/13）

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

戦略

スッキリしないこと、スッキリしつつあること（2019/9/19）

頭がすっきりしないなぜかここ最近スッキリしていません、頭が！原因はちょっとよくわからないんですよね、連休明けの面接の疲れや不安などが影響していたのか・・・？それともすぐにやれることを先延ばししている気持ちに引きずられているのか？とりあ...

【葛藤】自分の軸と戦略について考えてみる

今読んでいる本やTwitterでもちょうど今の自分に必要なことが目に入るようになっています。簡単にいえば、長期戦略というか自分の軸となる原則みたいなものがない状態で流されかけていると感じたため、その見直しを試みようとしています。取捨とか...

仕事自己啓発

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