うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
悩み
日記 久々にゲームと料理（2022/7/3）
少しずつ 厳しい仕事をすると、なかなか緊張が解けないのですが、少しずつそれが解かれてきたかなという感じ。 眠くなることが増えてきたのが、その証左。 ただ気が緩むと、風邪引きやすいということも出てくるんですよね 久々にゲームを 以前買ってあま...
日記 合点がいった1日、ホッとした日（2022/6/30）
久々に出社 春から始まった仕事も本日最終日 1週間ぶりに職場へ向かうのも気が重い 気持ちを高めて臨みます やはりこの人は 一緒に仕事をしてきた人について、時間を置いたためか冷静に見ることができたのは収穫 やはり自分は軽んじられているなという...
日記 疲れ？異様な眠気（2022/6/29）
異様に眠い 昨日頑張ったからか、仕事の蓄積した疲れがドッと出たのかわかりませんが、異様に眠い1日でした。気づいたら、意識が落ちてる。 気圧というわけではなかったので、疲れかなと。 自分は不器用なところがあるので、肩の力が抜けるまで1週間くら...
日記 試しと散歩（2022/6/28）
弱点を認識し、試してみる 自分は昔から苦手なことがあります。それは計画的に物事を進めること。 今回の仕事でもそれに苦しめられましたが、最近はそれが顕著に表れて指摘されたので、残務作業や他のことを意識してやってみることに。 いわゆるToDoリ...
日記 謎が解けていく感じ（2022/6/27）
謎が解けていく感 自分の分析をより進めています。自分についての謎が解けるような感覚は面白いですね。もちろんいい面ではなく、きつい面も出ては来るのですが・・・ 進まない 仕事の残務処理があるのですが、気が進まないです。面倒なものは早く終わらせ...
日記 より深く（2022/6/26）
より深堀を 自分の分析を昨日に続き、深堀 やはりここかなぁというところがはっきりしてきました では、それだったとして、どう今後自分は対応していけばいいのか？ そのあたりを時間をかけて、探していきたいですね 散歩 本屋に行ったり、公園に行った...
日記 子どものように（2022/6/24）
気分転換 今やっている仕事も山場を越えて、本日は休日に充てました 本当にひどい状態になっていましたし、気分転換は緊急でやらなければならないレベル ロボット 昔から好きなものにロボットがあります。 そこでそれらを味わえる場所に行くことに。場所...
日記 山場を超えて（2022/6/23）
期待を裏切らない 今やっている仕事も山場 自分というよりはあるチームの成果を見届ける役割なのですが、予想通りに結果。そしてそれに対する反応。 予想通り過ぎて、疲れる。 また猛襲 一緒に仕事してる人がまた自分にいろいろ言ってきています。 自分...