【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【うつ病発症物語2】環境の変化でメンタルやられる

【食レポ】高レベルな小鉢料理が食べ放題！「銀座朝食ラボ」【外食】

【うつ病発症物語3】危機感を覚え、本能的に動く

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

【うつ病発症物語4】人生初の心療内科に行くまでの葛藤

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2024年5月1週（4/21～4/27）

【食べ放題】気軽にイタリアンオーダーバイキング「ラパウザ新宿伊勢丹前店」さんに行ってきた【グルメ】

【食レポ】珍しい和菓子の食べ放題！「表参道茶屋」【外食】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

【グルメ】行列に並んでも満足！「回し寿司活活美登利西武池袋店」【食レポ】

【食レポ】スイーツパラダイス「山梨のもも＆マンゴー食べ放題」コースを食べました【外食】

心荒む

「桜を愛でながら散歩して気分転換」（2019/4/7）

心がすさんだときは・・・どうも気温差なのか花粉症なのか、運動不足なのか調子がどうにも上がらず、眠さだけが先行しているため、気分がすぐれません。手を付ければいいのにやりたいことに手を付けていない自分にイライラし始めてるので、気分転換に散歩...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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