【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

【食レポ】パンケーキが魅力なホテル朝ビュッフェ「HEARTH 新宿」に行きました【グルメ】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

揺さぶり（2023/3/13）

グダグダ（2023/5/3）

【週間結果】2015年6月第1週【どれだけ変わった？】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

残り物を処分しようとすると太る件（2015/06/16）【166日目】

昨日のは何だったの？（2015/07/25）【205日目】

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

【定期健診】疑惑が出たらセカンドオピニオンを！【歯医者】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

心荒む

「桜を愛でながら散歩して気分転換」（2019/4/7）

心がすさんだときは・・・どうも気温差なのか花粉症なのか、運動不足なのか調子がどうにも上がらず、眠さだけが先行しているため、気分がすぐれません。手を付ければいいのにやりたいことに手を付けていない自分にイライラし始めてるので、気分転換に散歩...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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