【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

ヘロヘロ（2022/8/13）

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

【グルメ】ごちそう感を得られるスープカレー「らっきょ＆Star」【食レポ】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

心療内科前把握

2019/1/24の日記「ここ1か月のうつと健康状態はどうだったか？」

明日1か月ぶりに心療内科に行きます。やはり少し緊張しますが、行く前に状態を確認してから行くと、先生にとっても有益になるであろうと思います。自分自身も把握しておくと、話しやすいですしね。そういうことで現状の確認。大きく改善されていることは...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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