【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

ヘロヘロ（2022/8/13）

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

体脂肪率急上昇！原因は？（2015/07/26）【206日目】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

回復状況

2019/1/24の日記「ここ1か月のうつと健康状態はどうだったか？」

明日1か月ぶりに心療内科に行きます。やはり少し緊張しますが、行く前に状態を確認してから行くと、先生にとっても有益になるであろうと思います。自分自身も把握しておくと、話しやすいですしね。そういうことで現状の確認。大きく改善されていることは...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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