うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
創作意欲
日記 自らが望んだ「熱暴走」（2020/08/26）
これが望んでいたもの？今やっているゲームにはまりまくっており、自分の中からの熱量に驚いていたり・・・今の自分のイメージとしては「熱暴走」ですね。すごい熱量だけど、それゆえに他に悪影響も及ぼす。自分の場合は睡眠を削って夜更かしをしたり、他にや...
日記 面接の結果・・・その代償（2019/9/20）
頭が久々にスッキリ実はやろうと思ってやっていなかったことをいくつか消化したんです。Pythonで機械学習のサンプル動作確認メガドライブミニを購入を決意、購入それが功を奏したのか、朝から頭がすっきりしていました。久々ゆえに驚きましたが、あと前...
日記 スッキリしないこと、スッキリしつつあること（2019/9/19）
頭がすっきりしないなぜかここ最近スッキリしていません、頭が！原因はちょっとよくわからないんですよね、連休明けの面接の疲れや不安などが影響していたのか・・・？それともすぐにやれることを先延ばししている気持ちに引きずられているのか？とりあえずや...
うつ病・メンタル 変わりつつある朝（2019/8/6）
朝の運動予想以上に生活のリズム作りに貢献してくれますね。3階でやっていて窓から日光が射すのでセロトニンも分泌？体内時計もリセット？覚醒にもつながりますし、しかも熱い！太陽光が入るのでちょっとしたサウナ状態。そこで筋トレ、ストレッチ、プランク...
うつ病・メンタル 「方向ずらしと創作意欲」（2019/5/4）
強烈な眠気タイム対策やはり眠気を強く感じますね。疲れなのか、病気なのか、低気圧なのかはわかりませんが・・・。この欲求は相当強いので逆らうよりも別の方向で考える方が建設的かなと思い始めました。そして眠れるときには寝て、起きていられる時間内にや...
うつ病・メンタル 2019/2/19の日記「愉悦・逡巡・焦燥」
Twitterやっぱり楽しい先日の日記にも書きましたが、Twitterの使い方の方向性を変えました。今まで尊敬していたけれど話すことはできませんでしたが、あまり他の人が食いつかなそうなネタを拾える場合は返信するようにしたらリプライしてくださ...