【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

揺さぶり（2023/3/13）

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

出版

積極的に動けてる？（2019/8/7）

睡眠実験はそろそろ佳境そろそろ睡眠実験記事の続きをお見せできそうです。条件を満たすことができて、それなりにパターンが出ているっぽいので。結果を見るのが、毎日楽しいですね。薬がなくても大丈夫というのはほぼ確定。興味のある方はお楽しみ...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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