【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

体重連続増ストップ（2015/08/07）【219日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

【食レポ】パンケーキが魅力なホテル朝ビュッフェ「HEARTH 新宿」に行きました【グルメ】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

ヘロヘロ（2022/8/13）

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

冷え

2019/2/9の日記「雪による冷えで問題多し」

腰などの不安問題昨晩の時点でもう寒かったですが、朝起きてからも空気がキンキンで寒いというより冷たいという感じでした。布団から出たくないなという気持ちが自然と出ましたが、勇気を振り絞って離脱。犬の散歩のために外に出ましたが、腰がびきッとな...

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