【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

体重連続増ストップ（2015/08/07）【219日目】

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

グダグダ（2023/5/3）

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

神戸・大阪食べ歩きでお腹いっぱい。体重変化は？（2015/06/15）【165日目】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

充実感プロジェクト

充実感を得つつも懸念が（2021/03/26）

1日の充実感を得るプログラム朝からリズムを変えて、やることの数をとにかく増やして早めにやるという試行錯誤今のところ疲れはするものの、いい結果が出ている感じ適度に面倒くさいことを入れることで本当にやりたいことの良さを痛感する仕組みにして...

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