【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

ヘロヘロ（2022/8/13）

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

体脂肪率急上昇！原因は？（2015/07/26）【206日目】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

仕事始め

「故障休養明けのレース」（2019/4/16）

故障明けの競走馬明日から仕事が始まります。前職を辞めてから約6か月半ぶり、おかしくなり始めてから8か月ぶり。まさに競走馬が骨折の故障休養明けで出走するような感じ。まだレース感覚が戻っていないので、かなり甘い状態で出走する感じになりま...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

スポンサーリンク