メンタル

3年前の自分をふりかえってみた3年前の自分を思い出すと、ちょうど休職から退職してうつ病の症状に苦しんでいたんですよねお昼前に起きて、ネットを少しやって、漫画を少し読んだら疲れて寝るそれくらいしかできなかったエネルギーが明らかに足りてなくて、...

ガンガンいこうぜ気圧の影響があまりなかったので、コンテンツ制作が捗りましたブログなどの反響もそれなりにあり、嬉しい限りやったことへの反応があるとやはり違うものですねノリが出ると違うというここ数日で実感したことが形につながっているのかもしれま...

勢いの大事さ昨日の日記にも書いたのですが気分が乗ってきましたすると、今までスムーズに始めることができなかったこともあっさりと勢いというのはこういうところに現れるんだとあらためて感じましたやる気自体は出ていたのですが、勢いはあまり感じませんで...

外からの執拗な攻撃気圧による頭痛などの不調に加え、くしゃみも連発でヘロヘロ状態やはりこの変化による影響は無視できないですね今回はくしゃみ止めを試してみるも効果なし気圧もくしゃみも薬が効かず、対策がなかなかとりずらいですね突然の依頼がもたらし...

待望の！気になっていた期間限定フェアが終わりそうなので、行ってきました！ブロンコビリーに 本命は信州フェアの「シャインマスカットゼリー」だったりします。ランチメニューはハラミステーキ。固いところと柔らかいところの差が気になったものの、脂っぽ...

集中した反動朝からブログの記事を書いていたら、思わぬ大苦戦予想以上に時間がかかったのが響いたのか、夜になると腰に痛みが・・・コンテンツ制作もそれなりにやったので、座っていた時間が長かったのが大きかったのか？ぎっくり腰ではないですが、どうにも...

急に涼しくあの暑さはどこにいったのか？と思うほどに涼しくなりましたね雨もずっと降ってますし、体調崩しそうな急変っぷり気を付けねば！引き続き歩きながら前日の日記にも書きましたが、歩きながらスマホ操作はけっこういい感じただ外に出ることもしないと...

ながらを工夫するスマホでSNSや漫画を楽しむ際に寝転がってやっていたのですが、どうも最近筋力の衰えが目立つので、部屋を歩きながらやってみることにしました試行のひとつですが、体重などにもいい影響が出てほしいと期待しています最近の自分の視点久し...