メンタル

"動けない！"波乱の8月も終わりおそらく人生で5本の指に入るほどの衝撃があった1か月人生でも忘れないだろうなというほどの心への傷軽めながらぎっくり腰やらひざを痛めたりやら、気圧で動けないやら・・・心身ともに安定しなかったという印象が強すぎ問...

睡眠アンコントロール色々な要素が重なってしまったとは思うのですが、異様に眠い1日でした前日気圧で意識落ちで変な寝方をしてしまったのもあるのは確実ですが、油断すると寝てるという変な感じそして夜は眠りにくくなるという悪循環ちょっと厄介なことにな...

思考のサンプルSNSを見ると危うい思考に陥っている人が多いなと日に日に増してきています極端なものや反対の意見を変なレッテルをつけて蔑むなど、分断されてきてるなとそういう時にどういう立ち位置が精神的に安定し、正解に近いかを探るいい機会だなとと...

ひとまず一段落コンテンツ制作のある段階がひとまず終了、いやぁ大変でしたねまだまだやることはありますが、進めることができているのは確か期限が緩くなっているので、そのままズルズルしないように気をつけますやりたいことを進めることができるって幸せな...

自分会議復活自分の心の中で多くの仮想人物を作って会議することで問題点を見出したり、解消できた点を褒めたり、様々なチェックをする「自分会議」しばらく開催していなかったのですが、瞑想の際に復活させました自分が動きやすくするための工夫の一つですが...

仕組みや本質を見るたまたまなんですが、動画を自動再生していたら気になるものが・・・人を見る参考になりそうな内容で、自分には合っているような感じ人を惑わす要素というものを最近調べていたのもあり、その方の動画をけっこう見てましたパターンみたいな...

騒々しい偶然の一致でしょうけど、家の近所の四方で工事やら何やらで騒々しい1日でした休み明けというのもあってか車の通りも多かったですしね想定外の外部環境に左右されないようにする工夫も必要だなと思った次第思考の整理ここ1年半ほど世界を騒がせてい...

時間を忘れて世界情勢に動きがありましたが、調べてみるとイメージと状況は違うみたいですねこういうことって案外多いのかもしれません久しぶりにコンテンツ制作に集中時間を忘れる感覚はやはり得難いものだなとあらためて感じましたね不思議自分は以前から当...