【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

仕事がハードで体重が減っていく（2015/05/15・16）【133日目】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

【食レポ】タイムサービスが魅力！ホテルランチビュッフェ「レストランラ・ベランダアパホテル＆リゾート両国駅タワー」に行きました【グルメ】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

揺さぶり（2023/3/13）

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

グダグダ（2023/5/3）

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

【週間結果】2015年6月第1週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

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2018/12/10の日記「自分を知ること前を向くこと」

うつ病になってからというもの、なかなかやりたいことができず制約を受けることがいくつもあります。変わってしまうこともあります。しっかりと休み、色々病気について調べると少しずつ自分の場合は光が見え始めました。そこで出会った1冊は今後に向けての...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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