【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

仕事がハードで体重が減っていく（2015/05/15・16）【133日目】

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

トレーニング

2018/12/10の日記「自分を知ること前を向くこと」

うつ病になってからというもの、なかなかやりたいことができず制約を受けることがいくつもあります。変わってしまうこともあります。しっかりと休み、色々病気について調べると少しずつ自分の場合は光が見え始めました。そこで出会った1冊は今後に向けての...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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