うつ病・メンタル
【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第1話「時は来た！」
トラブル
日記 失敗の経験を活かす（2020/02/14）
バレンタインデーは波乱含み世はバレンタインデーで盛り上がっている日もお仕事。普通の1日と言いたかったですが、トラブル発生でヒヤッとするスタート。なんとか冷静に対処しましたが、金曜はやはり油断できませんね。失敗は先にしておくと楽複数の人と協力...
日記 朝から波乱、仕事もトラブル、疲労困憊（2020/02/13）
朝から大波乱朝から電車遅延に巻き込まれ、しかも駅の大混乱でさらに遅延。精神的に削られていくのを感じました。まるであの時の・・・1か月ほど前にも似たようなことがありましたが、メンタルがやられますね。全力の代償そして職場まで全力ダッシュ！！・・...
日記 災い転じて福となす（2020/02/03）
災い転じて？？？「またか・・・」金曜に引き続き、仕事でトラブル発生！！落ち込みかけるも、よく考えると金曜のミスがひとつのヒントを出していた。あれ？これは解決策の糸口を見つけられそうだ・・・とりあえずの対策は浮かんだものの、まだ調査が足りませ...
日記 バタバタはじまった不安な1日（2019/10/08）
朝からバタバタ朝起きてからすぐに、仕事関係で大きな問題につながる可能性のあるミスを前日にしたことを思い出しました。思い出した時に冷や汗が出て、最悪のケースも考慮して思考を巡らします。うつ病がひどい時には、この時点で冷静さを欠いていたと思いま...
うつ病・メンタル とりあえず犯人お前じゃね？（2019/07/02）
体調不良の犯人昨日の記事にも書きましたが、眠りにつくことができずに朝から気分が落ち込み気味、体調も低空飛行。そして机にあるものを見て、その原因がわかりました。「犯人は・・・お前だ！」睡眠導入剤を飲み忘れてました。部屋の掃除で置く場所を変えた...