【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ストレス
解放(2022/5/20)
激戦を終えて 仕事が一段落したので、今日はお休み まだ来週から続きますが、とりあえず今週の仕事は終わりなので、リフレッシュに充てることにしました。 精神的にきていたし、腰の具合も少し不安があったので・・・ ただ気圧変化が出ていて、気力がわき...
睡眠は大事(2022/5/17)
疲労困憊 仕事内容が厳しいものになり、やはり疲労が一気にたまります。 ミスが出たり、判断がイマイチだったり、落ち込んだり・・・ ただメンタルは一時期よりもマシになったのは感じます 失敗するのも仕方ない、失敗したことを悔やんでも仕方ない この...
やばいと思ったからこそ動いてみた(2022/5/14)
これはやばい 仕事の疲労と自信が落ちている状態が今朝もあり、同時にこれはまずいなという感覚はありました。 何かこの閉塞感を打破するきっかけがないと・・・ そんな時に頭に浮かんだものがあります。 気分転換のために 今話題になっていて気になって...
過酷な状況(2022/5/13)
2日目にして 新しい仕事も2日目。色々とアレな感じでしんどいです。 やはり予測できないことが多いのと、自分のメンタルがやや不安定なのと、睡眠不足が重なって、そこに加えて気圧がえぐくて、厳しいですね。 変なミスも出てるし、やらかしモードも。 ...
ドキドキの初日(2022/5/12)
ドキドキの初日 新しい仕事が始まりました。 準備はしていたものの、色々と事情が違っていて、戸惑うことばかり。 急いでやったことでミスも出たりで、バタバタ。 反省の多い初日というか、波乱の出だしとなりました。 休みもほとんどとれず、なかなか今...
準備は進めたが・・・(2022/5/11)
なんとか前へ 明日から始まる仕事の準備を進めました。 どこまでやればいいのかを悩みつつも、先手先手で行く感じ。 とはいえ、やりすぎてアウトになることもあるので、そのあたりのバランスが大事。 不安は尽きず 眠れず・・・やっぱりチキンですね 感...
困った時に使うもの(2022/5/10)
疲れ?動けず 昨日の疲れなのか、気分もかなり沈んでいる上に、身体の方もだるさがひどい これ、やばいレベルだなと思うほどに非生産的な思考に支配されている状態 眠れずに睡眠時間も少なかったのもあったのか、昼間も夜も意識が落ちて、活動が著しく低下...
戸惑いと続く不安(2022/5/8)
慣れない風習 明日の祖母のお葬式などに向けての準備 香典の風習なんて今まで経験がないだけに、さっぱりわからず。 こんなに包むものなのかと驚きながらも、自分の資産がかなり目減りしていることに驚く ふくさなんてものやら方向やら誰が作ったんだろう...