うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
やりたいこと
日記 過去のものと必要性（2020/10/10）
気圧の影響はおさえめ低気圧はかなりあったのですが、昨日の不安定に比べればずいぶん楽でした。しかし気持ち的にはちょっと低い感じ。体への重力は弱く、心の重力が強めな感じ。過去のものを活動量計であるfitbitがおかしくなって、過去に使っていたス...
日記 絶望と反響が醸し出した1日（2020/10/09）
絶望的な朝朝からハードでした・・・気圧がとにかくきつすぎて、頭痛と吐き気がひどく行動停止状態。本当に厳しい1日でした。しかもどんどんきつくなるというね。台風接近の影響は甚大でした。まだ続くのでしょうか？思わぬ反響ある方の素敵なツイートを引用...
日記 逆風だからこそ（2020/10/08）
日に日に強まるモノ朝はそこそこに、そして昼あたりからきつくなって、夜は活動できないレベルに気圧の影響力が日に日に増してますね・・・台風の接近に伴って休むのもありかもしれませんが、やらない後悔はしたくないので最低限はやっておく気持ちで地味にス...
日記 限界と目標と感動と（2020/10/07）
朝から目から上に違和感気圧の影響か、目の周りやこめかみ、後頭部に違和感が・・・。昼間からは次第になくなりましたが、台風14号が近づいているのもあって、ここ数日は厳しい展開が続くかもしれませんね。限界を感じたい昨日の日記でも書きましたが、物足...
目標設定・達成度 むこう1か月の目標設定 -2020/10/8～11/7-
1か月間の目標考えてみた先月の目標については下記の記事をどうぞ。先月に引き続いて、くるみさんのツイート企画に参加しました。10/8から1か月間でやりたいことを挙げ、それをタロット診断してくださるという企画。今回も参加します！1⃣Webコンテ...
目標設定・達成度 さあ、目標達成の数を数えろ！-2020年9月7日から10月7日-
1か月の目標達成状況をチェックいつもTwitterでやりとりさせていただいているくるみさんのツイートで先月の7日にやりたいことを挙げる企画があったので参加していました。（3か月目）前回はこちら自分が掲げたやりたいこと・目標そして判定結果は以...
日記 気分と不完全燃焼感（2020/10/06）
気分のバロメータ朝Twitterを開くとわかるものそれは・・・気分の状態noteに書きましたが、今朝はそんな感じでした何かが物足りない継続する力は回復してきたものの、気持ちとしてはモヤモヤしたものが最近あります。この間まではそのパワーすらな...
日記 落とし穴と問題と（2020/10/05）
もっとその先への落とし穴ついつい調子が上がると先のことを考えたり、やりたいことが増えていきます。ただここで注意したいのは、本当にやりたいことをスキップしがちな点足元がお留守になりがち問題今はこの地盤をしっかりと作ることが大事で、そこを起点に...