うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
やりたいこと
日記 空間と疲労予測（2019/10/22）
自分の好きな空間をUnityでVR空間を作ることが楽にできるようになってきました。こういうことができると、自分が癒しを得られる空間を生み出すこともできるわけで、なかなかいい感じです。朝活でもやっていますし、いい流れになっています。今週はかな...
仕事 回復を実感する場（2019/10/21）
仕事であたふた？今の仕事で一番大変な一日でした。朝から自分が作った資料中心の会議、説明やら質問やらの対応、それ以降はそれを踏まえた上でのデータ作成。なかなか仕様が複雑なので大苦戦。久々に残業しちまったよぉ・・・でも収穫もありました。明らかに...
日記 さぼりと休み方（2019/10/20）
さぼりからの復帰仕事を始めてから朝の運動が難しくなったことから、時間もきつさもあるプランクワークアウトを夜にするようにしてから、どうにも時間が合わなかったり、寝落ちしてしまってできないことが多くなりました。そこで休日なので朝からやってみまし...
日記 心療内科に報告できること（2019/10/18）
早くも仕事は3週目終了1日少なかったのが大きいのか、本当に今週は早かったですね。なんとか無事に自分の仕事範囲はクリアしていますが、全体としては遅れ気味。仕事のやり方について、自己判断の怖さを痛感する日々。（自分以外を見て）年末までの仕事にな...
日記 弱気の虫（2019/10/13）
手つかずを減らせメインのノートパソコンの記憶容量がSSD・HDDともに不足気味でした。使うたびに警告が出たり、データを消したりするのも面倒。そこで換装することにしました。数か月かけて、ようやくパーツやケースが揃ったので、やってみました。が！...
日記 やっぱり仕事は大変だ・・・（2019/10/09）
仕事はやっぱり大変やはり仕事って大変だなと思うことも増えてきました。難しい点も理解が進むにつれて出てきて、対応に悩むところ。ストレスに対するものは大丈夫なものの、自分の時間をうまく確保できないのが気になるところ。腰に不安が・・・歩くことが増...
日記 水を得た魚（2019/10/06）
水を得たような気分1週間前と事情が変わったため、気分も大きく変わっていくものですね。やりたいことをする時間が明らかに減っているので、それをいかに確保するのが大事であることを感じています。土曜は主に体の癒し、日曜は心の癒しを意識していきたいで...
日記 変わらぬもの 変えたいもの 変わったもの（2019/9/28）
変わらない味数十年ぶりにケンタッキー・フライド・チキンを食べました。どうもニワトリの日でお得なセットがあるそうで、妹が買ってきました。本当に久しぶりですが、食べてみると記憶にある味そのまま！ある意味変わ先生ない味というのは大事。これはコンテ...