うつ病

仕事で不穏な流れ仕事はそれなりに進められたものの、どうも勢いをつけようとするとブレーキがかかる流れが続いています。どうにもあまり良くない感じで気を付けたいところ。こういう時にトラブルも出てくるんですよね。忘れ物回収と後悔と先日温泉施設に携帯...

ずっと気になっていたモヤモヤ仕事でのデータの数値がどうも違和感があったけれど、そのままにしていたもののおかしかった点がようやくわかってスッキリ。どうしても気持ち悪くて、ずっと気になっていたんですよね。何かおかしい気がするけど・・・どこだ？と...

怒涛のハイペース仕事でタイムトライアル的な感じになったので、序盤からハイペースで作業を進めました。かなり限界に近い速度だったせいか途中でエネルギー切れ。終盤は集中力を欠く結果に・・・ペースを考えずにやるとこうなりますね。継続性を考えると無理...

久々の交流友人や仕事で以前仕事をご一緒した方と交流をしました。近況報告や実際に会う約束をしたり・・・こういうことがあると本当に嬉しいですね。こういうご縁を大切にしていきたいです。気になることをクリアしつつ・・・かなり回復は進んでいたので、昼...

連休の目的を達成せよとにかく先週の疲労感とストレスは想像以上でした。そのため連休の最低限の目的は回復に努めること！昼寝も長めに取り、夜もしっかり寝る・・・これでずいぶん違ってきますね。新しい視点のために少し前に話題になっていたバチェラー・ジ...

冷静になって考えてみよう仕事でのストレスや不安に関する思考が頭を支配している感じが強かった金曜。睡眠をとったり、人に相談したり、ゆっくり考える機会を得たことで、自分が気負いすぎていたことに気づきました。おそらくうつ病になってから回復する過程...