うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
鬱
日記 予想以上に（2022/12/1）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝の時間が・・・アラームのおかげで今日も早めに起床も、やはり時間が少ないもう少し何とかしたいけどブログ更新が重い感じ波乱気味仕事はかなり波乱気味でした予定通りにいかず、自分もミスもややあったり、突...
日記 合点がいった1日、ホッとした日（2022/6/30）
久々に出社春から始まった仕事も本日最終日1週間ぶりに職場へ向かうのも気が重い気持ちを高めて臨みますやはりこの人は一緒に仕事をしてきた人について、時間を置いたためか冷静に見ることができたのは収穫やはり自分は軽んじられているなというか、下に置い...
日記 山場を超えて（2022/6/23）
期待を裏切らない今やっている仕事も山場自分というよりはあるチームの成果を見届ける役割なのですが、予想通りに結果。そしてそれに対する反応。予想通り過ぎて、疲れる。また猛襲一緒に仕事してる人がまた自分にいろいろ言ってきています。自分のミスもある...
日記 底抜け（2022/6/21）
奮い立たせるも朝から奮い立たせないと、動けないほどに不調仕事も佳境ですが、もう適応障害レベルですね以前から感じていた「合ってないのかな」という気持ちをまざまざと感じさせる日々・・・心がワクワクしない時期になってるのがきついところボキボキ折ら...
日記 振り回されて（2022/6/20）
朝はそこそこ週末に回復することを意識したおかげで、朝はそこそこの状態。ただ今週は山場だけあって、緊張感はあります。振り回されて仕事で一緒に仕事する方とのやりとりがどうもよくありません。確認して、自分が行動してメンバーに指示したあとに、すぐに...
日記 心の重さ（2022/6/19）
朝はまあまあ朝から今週の仕事の検証。気分的にも昨日の回復でそれなり。ただ次第に状況は変わっていきます。気持ちが重いやはり仕事のことを考えると、気落ちする感じが拭えず。そこで家の近くの公園で自然を感じてくることに。少しは気分転換するも、やはり...
日記 傷跡は深く（2022/6/18）
朝からおかしい本当に厳しすぎる1週間の仕事を終えて、もうヘロヘロ。心身ともに温度が低下しているのがわかるレベル。基本的に朝には強いはずが、動けなかったです。動けるようになったのは10時半ごろ。やはりおかしかった温泉施設で回復しようと思ったん...
日記 ネガティブモード全開（2022/6/16）
ネガティブモード全開仕事でご一緒する人とのやりとりで消耗が激しい・・・もうマウントとられまくって、もうフラフラ限界ラインを超えたなとつらいけど、あと1日で休日そしてあと数日で期間満了・・・な、なんとか！感謝の言葉午後はそこそここなせたものの...