うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
疲労
日記 発熱、戸惑い、そして限界（2020/04/27）
気圧と発熱 朝からどうにも調子が上がらない 検温をすると37度を少し超えた数値。通常の体温も高いのでそこまで影響はないですが、だるさは感じていました。さらに気圧の変化でさらに体調が落ちるという・・・ちょっと良くないですね。 仕事への影響は少...
日記 テイクアウトとお仕事事情（2020/04/25）
やはり疲れが・・・ 前日の夜に寝不足してしまったせいか、朝から眠い状態。 しかも起きるのもきつかったのは、やはり久々の仕事でいきなり1週間5日だったからかもしれませんね。 昼寝もして、なんとか回復に努めました。 久々の外食はテイクアウトで ...
日記 自ら動いた結果（2020/04/24）
自ら動いた結果 今の仕事が始まって、1週間。そのラスト。 その間も明らかにこの状況に対応できていない中で業務を進めなければならない・・・。 3週間も仕事をすることを離れていた自分にとってはなかなかにハードです。 以前の自分ならば、そのままの...
日記 絶不調（2020/04/23）
絶不調 朝からどうにも調子が悪い 頭痛とダルさがきつく、散歩をしていても厳しい。 仕事が終わる頃にはもうヘロヘロ・・・。 そして内臓までおかしくなってきて、吐き気が起こり、食欲も起こらず。 食事も1/3しかとれず、大不調・・・どうした？疲れ...
日記 順調も不安要素も？（2020/04/22）
テレワーク2日目 大変ですが、業務改善に向けて提案をするなど動くことができました。 しかし疲労も出てきており、休養をしっかりとらないと厳しい感じ。 ちょっと油断すると体調不良になりそうな雰囲気。 気をつけねば。 感謝の言葉 仕事への姿勢はい...
日記 テレワーク始まる！（2020/04/21）
テレワーク始まる！ 初日の通勤だけでげんなりしたので、早速テレワークを開始。 慣れない状況の中、一度回線が途切れてトラブルになることはあったものの、それ以外は問題なく・・・と言いたいけれど一瞬意識が落ちました(´-ω-`) ただ業務をする上...
日記 ストレス増大！イライラが止まらない！（2020/04/08）
復活するために 闇落ちしそうな気分消沈をしていたので、継続して心を上げるために「鬼滅の刃」18巻・19巻を購入して、早速読みました。 展開が早く、少し足早すぎて説明不足感が出てきているのが気になるところ。 最新刊が5月に発売するので楽しみで...
日記 ネガティブモード継続・・・転換したい！（2020/04/07）
モヤモヤする どうにもスッキリしない感じが続き、昼間に異様な眠気が発生する。ここ数日同じパターンが続いています。あまり調子がよくないですね。 さらにモヤモヤする出来事が・・・ まさかの規制 突然Twitterでアカウント規制にひっかかり、い...