うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
悩み
日記 いろいろやれた日（2022/3/27）
朝から活動朝から散歩はいつ以来でしょうか？でもやはり気分が変わるなぁと。セロトニン分泌も促されますしね。それ以外でもいろいろ動くことができました。今まで圧縮されていたやりたい気持ちが解放された感。でもやっぱりけっこう順調だなと思っていたので...
日記 朗報とヘロヘロと感動と（2022/3/24）
朗報ここ2週間ほどあるアカウントで問題が発生していて、使いたいのに使えないという事態になっていました。サポートに連絡したり、情報を集めていたのですが、解消されていませんでした。それが今朝になって、アカウントを復旧したという連絡が入りました。...
日記 目の疲れと最近考えること（2022/3/22）
春の風春からの仕事が少しずつ動き始めました。そのために面倒なこともありましたけど。まずは今週の仕事を無事に終えて、スッキリして臨みたいところ。停電？夜から電力不足で停電するかもというニュースが流れました。結局大きな停電はなかったようですが、...
日記 久々にスッキリ感（2022/3/21）
つまりを解消春の仕事に関するデータ作成依頼やら、ずっと前に挫折して止まっていたゲームを進めたり、気になっていたものを解決するなど、詰まっていたものを流すようなことをやりました。あとはお通じもここ数日なかったのですが、解消。どうしてもこれらの...
日記 家族の依頼ときがかり（2022/3/20）
家族の依頼家族から依頼があり、それを時間をかけてこなしました。この連休中にやることのひとつでした。それは株式投資の希望する銘柄を調査すること。一緒に話をしながら、どういう条件がいいのかを聞きながら、11銘柄ほどをリストアップ。またWindo...
日記 びしょ濡れ（2022/3/19）
家族との時間ここ数日家族が悩んでいる掃除を手伝うことに。これを毎日やってるのは、さすがにすごすぎて、尊敬する。ただ負荷が大きすぎるので、なんとか緩和する方法を考えたいなと。やってみないと、その大変さもわからないので。お昼には、以前から気にな...
日記 凌ぎ切った（2022/3/18）
心が折れかけるエネルギー切れ状態が続いていて、朝も起きれず。仕事もしんどいと感じる時間が多く、休みをちょくちょく入れて、凌ぐ。もう心身ともにゲージが危険状態というのはわかっていて、もう省エネしないときついという感じでした。なんとか乗り切る終...
日記 追い詰めるモノ（2022/3/17）
ギリギリエネルギー切れ状態が続いています。メンタルもかなり悪化しており、正直お休みした方がいいレベル。朝も起きることがなかなかできない日々が続きます。花粉症もかなりひどく、厳しいです。さらに家族の調子も悪いようで、心配なことが増えています。...