うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
悩み
日記 悪い流れと自分の弱さ（2022/4/7）
起きれない朝早く起きて朝活をしたいんですが、二度寝をしてしまったり、起きれなかったり・・・よくない流れですね。来週から朝から仕事が始まるだけに早めに直したいところ。寝る時間が単に遅いだけですね、これだ・・・原因。痛みが・・・昨日の日記にも書...
日記 停滞の理由と燻ぶり（2022/4/4）
停滞の理由来ると思っていたものが来ない、やった方がいいことをやらない（やれない）、やりたいことに取り組まない、とにかくだるい、くしゃみが止まらない、心が動かない、何かが減り続けているそれらが重なるとけっこうしんどいですね。少しずつでも減らし...
日記 冴えないながらも（2022/4/3）
停滞中気圧がきつかったですね・・・頭が動かないボーっとする時間が長かった印象。リフレッシュしないとズルズルいくかなという感じ。新しい風状態があまり良くないですが、新しいことにも挑戦する準備をしています。洋物のゲームをやり始めたり、触っていな...
日記 火がつかないイマイチさ（2022/4/2）
やはり燻ぶり始めた数日前から気にはなっていましたが、やはり燃え尽き欠けてますね・・・延命処置じゃないですけど、燃やそうと思っても燃やすものがないみたいな燃料か触媒がないと、ダメっぽいなとさらにのしかかるもの気圧変化がきついですね、弱っている...
日記 久々に料理を（2022/4/1）
久々の料理4月が始まり、ちょっと前期がイマイチだったので、気分転換に料理をしてみることに。家族が疲れているのもあり、自分もいつもと違う感じのことをやりたいと思っていたので、挑戦。2年ぶりの料理でしたが、いくつか動画などで参考にして、適当に調...
日記 いつものやつ（2022/3/30）
いつものやつ自分の癖でもあるんですが、仕事を終えるとジワジワと調子が落ちるんですよね・・・1週間くらいかけて、気をつけてはいても燃え尽き症候群みたいに。自分でも弱ってるなと思うほどに意欲が湧かない・・・すぐに昼間に眠くなってしまうんですよね...
日記 やはり疲れが？（2022/3/29）
探したけどある支払いをしないといけないと思っていたのですが、それに必要な書類を探したものの見つからず。仕方ないので、関連のところに連絡。慣れないこともあって、手間取りましたが、とりあえず送付してもらうよう依頼。午前はそれでバタバタしてました...
日記 ヘロヘロ継続（2022/3/28）
ヘロヘロ継続気圧変化がけっこうきつい時間がずっと続き、きつい1日でした。ただ執筆のネタが浮かんだり、少しやれたんですが、まともに活動できずせっかく仕事から解放されたのに、動けないという・・・感謝の言葉こういう日もあるかなという感じ感謝