うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
悩み
日記 疲れと試練（2022/4/27）
悩みが増えるも？ 新しい仕事3日目。 寝不足が悪化、というか早期覚醒が厳しい感じに・・・ 今回のスポットの仕事での山場が今日でした、正直ちゃんとできるか不安が強いものでした。トラブルはあったものの、なんとかクリア・・・疲れました。 そんな中...
日記 ドキドキの初日（2022/4/25）
ドキドキの初日 また新しい仕事が始まりました。 たった4日間ですが、勝手がまた違うので緊張 ただ以前行ったことがある現場で、道も迷わずに行けたり、思いだしたり・・・ とはいえ、一緒に仕事する人は初めてなので不安もありましたが、予想以上に感じ...
日記 高まる欲（2022/4/23）
高まる欲 今読んでる本がなかなか良くて、いい感じ。 おかげで本を読みたいという気持ちがかなり高まってきました。ずいぶん前から積んでいる本がたくさんあるので、ちょっと確認すると「あ、これ持ってたのか！」ということも・・・ やっぱり緊張 明日か...
日記 弱ってる（2022/4/19）
迷いと恐れ ひとまず仕事を終えてホッとしてきたのもあって、気分が沈み気味。どうもクヨクヨしてるな、我ながら。情けない自分を認めるのはきついけど、それが事実だから仕方ない。 今後に向けての不安や恐れみたいなのも強く、不安定だなと感じています。...
日記 狂ったリズム（2022/4/17）
やっちまった 仕事が始まって、羽目を外したくなったのか、いきなり遅くまでゲームにはまる流れ・・・まさかの朝まで遊ぶオチ やってしまったと後悔 その後も寝不足気味で、いろいろ後手後手に リズム狂う 朝からどうもリズムが狂ってしまったのか、どう...
日記 ドキドキの初日（2022/4/14）
朝からヒヤヒヤ ビビりなので想定よりも早く目覚めました・・・相変わらずだなと 超短期の仕事の初日、ドキドキしながら現地へ向かいました ところがトラブルがあり、余裕あったはずが、一気にギリギリに 到着したのは、本当にヒヤヒヤ状態・・・なんて出...
日記 メンタル低下中（2022/4/9）
街歩き 久しぶりに地元を歩きました。 ついでに本を探したり・・・気分転換になりましたね。 高まるもの 不安がやはり高まっていますね、仕事が始まるのが近づくにつれて 自信のなさがやや強いのもあり、どうもメンタルの低下が激しい 始まってしまえば...
日記 来週に向けて高まるもの（2022/4/8）
来週に向けて 来週から始まる仕事に向けて、いろいろと動き出し、準備も必要になってきました。 また打ち合わせなどもあり、色々とプレッシャーも出てきました。 あとは朝起きる時間が予想以上に早いのが、なかなか危機感。 起きれるのか？レベル。 残り...