うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
悩み
日記 疲れと試練（2022/4/27）
悩みが増えるも？新しい仕事3日目。寝不足が悪化、というか早期覚醒が厳しい感じに・・・今回のスポットの仕事での山場が今日でした、正直ちゃんとできるか不安が強いものでした。トラブルはあったものの、なんとかクリア・・・疲れました。そんな中仕事中に...
日記 ドキドキの初日（2022/4/25）
ドキドキの初日また新しい仕事が始まりました。たった4日間ですが、勝手がまた違うので緊張ただ以前行ったことがある現場で、道も迷わずに行けたり、思いだしたり・・・とはいえ、一緒に仕事する人は初めてなので不安もありましたが、予想以上に感じのいい方...
日記 高まる欲（2022/4/23）
高まる欲今読んでる本がなかなか良くて、いい感じ。おかげで本を読みたいという気持ちがかなり高まってきました。ずいぶん前から積んでいる本がたくさんあるので、ちょっと確認すると「あ、これ持ってたのか！」ということも・・・やっぱり緊張明日から新しい...
日記 弱ってる（2022/4/19）
迷いと恐れひとまず仕事を終えてホッとしてきたのもあって、気分が沈み気味。どうもクヨクヨしてるな、我ながら。情けない自分を認めるのはきついけど、それが事実だから仕方ない。今後に向けての不安や恐れみたいなのも強く、不安定だなと感じています。たま...
日記 狂ったリズム（2022/4/17）
やっちまった仕事が始まって、羽目を外したくなったのか、いきなり遅くまでゲームにはまる流れ・・・まさかの朝まで遊ぶオチやってしまったと後悔その後も寝不足気味で、いろいろ後手後手にリズム狂う朝からどうもリズムが狂ってしまったのか、どうにもメンタ...
日記 ドキドキの初日（2022/4/14）
朝からヒヤヒヤビビりなので想定よりも早く目覚めました・・・相変わらずだなと超短期の仕事の初日、ドキドキしながら現地へ向かいましたところがトラブルがあり、余裕あったはずが、一気にギリギリに到着したのは、本当にヒヤヒヤ状態・・・なんて出だしだ・...
日記 メンタル低下中（2022/4/9）
街歩き久しぶりに地元を歩きました。ついでに本を探したり・・・気分転換になりましたね。高まるもの不安がやはり高まっていますね、仕事が始まるのが近づくにつれて自信のなさがやや強いのもあり、どうもメンタルの低下が激しい始まってしまえばそうでもない...
日記 来週に向けて高まるもの（2022/4/8）
来週に向けて来週から始まる仕事に向けて、いろいろと動き出し、準備も必要になってきました。また打ち合わせなどもあり、色々とプレッシャーも出てきました。あとは朝起きる時間が予想以上に早いのが、なかなか危機感。起きれるのか？レベル。残りの日で慣れ...