うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
外食
グルメ 【外食】サイゼリヤ「ラムときのこのきこり風」と「たまねぎズッパ」を食べてきた【サイゼ】
サイゼリヤのWebサイトを見て、気になるメニューが・・・ 「ラムときのこのきこり風」と「たまねぎズッパ」。 どうも9/9から開始された期間限定メニューらしい。 詳しくはサイゼリヤさんの発表資料をどうぞ。PDF どんなメニューなの？ 前述の資...
日記 姪の誕生祝（2020/07/24）
姪の誕生祝 実際の誕生日は少し先ですが、姪っ子の誕生1周年のお祝いのために妹家族の家へ もう姪は赤ちゃんというよりは幼児という雰囲気。顔や髪の毛などがずいぶんはっきりしてきたというか・・・本当に前回会った時とは別物。成長速度の速さを感じまし...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年7月第3週（07/12～07/18）
体重と体脂肪率 今週は食べ過ぎウィークでした。 胃の負荷も大きく、体にもかゆみが出る異常発生。 やはり無理をしてはいけませんね。 来週はがんばります！
日記 ひさびさリフレッシュ（2020/07/16）
念願のカレー食べ放題 以前から行きたいと思っていたカレー食べ放題に行ってきました。 今回行ったのは「ニルワナム 虎ノ門店」さん（ニルヴァナムの表記もあり）。 インド料理を楽しめるインド人も認める好評なお店。 神谷町店には以前行ったんですが、...
日記 心身のリフレッシュを（2020/06/16）
心身のリフレッシュを 仕事が終わりましたが、それを経て受けた心身のダメージは自分が考えているよりも厳しいものであったと感じています。 そこで今日はどちらも癒す1日にしようと行動しました。 心のケアを 心療内科に行ってきました、約3か月ぶりに...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年2月第5週（02/23～02/29）
体重と体脂肪率 ようやく64Kg台になったのもつかの間、一気に1Kgが増加！ なぜか？ 妹たちと焼肉食べ放題に行ったからですね、日曜に。 綺麗に数字に出ております。 実はまた妹たちと食べ放題に行くという流れ・・・また増えそう。 でもその他の...
日記 朝から刺激、胃にも刺激（2020/02/09）
朝から刺激を 母が入手したチケットで行ってきました。 博物館に！ 場所は上野、国立科学博物館。 観に行ったのはこちら。 特別展「ミイラ」 あまり期待はしていなかったのですが、文化や死生観、ミイラ化の手法の変遷などが実に興味深く、面白かったで...
日記 おかしな1日（2020/02/08）
何かがおかしい 変な1日でした。 朝から心療内科に行くと、予約していたはずの予約が入っていないと言われ戸惑い・・・ リフレッシュするために訪れた温泉施設に行くと、提示したクーポンでそんなクーポン知らないとか言われ・・・ ・・・何だこの流れ？...