ダイエット
実践しているダイエット 朝の運動編 「一日の計は朝にあり？」
外食
グルメ 【外食】サイゼリヤ「ラムときのこのきこり風」と「たまねぎズッパ」を食べてきた【サイゼ】
サイゼリヤのWebサイトを見て、気になるメニューが・・・「ラムときのこのきこり風」と「たまねぎズッパ」。どうも9/9から開始された期間限定メニューらしい。詳しくはサイゼリヤさんの発表資料をどうぞ。PDFどんなメニューなの？前述の資料の文章を...
日記 姪の誕生祝（2020/07/24）
姪の誕生祝実際の誕生日は少し先ですが、姪っ子の誕生1周年のお祝いのために妹家族の家へもう姪は赤ちゃんというよりは幼児という雰囲気。顔や髪の毛などがずいぶんはっきりしてきたというか・・・本当に前回会った時とは別物。成長速度の速さを感じました。...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年7月第3週（07/12～07/18）
体重と体脂肪率今週は食べ過ぎウィークでした。胃の負荷も大きく、体にもかゆみが出る異常発生。やはり無理をしてはいけませんね。来週はがんばります！
日記 ひさびさリフレッシュ（2020/07/16）
念願のカレー食べ放題以前から行きたいと思っていたカレー食べ放題に行ってきました。今回行ったのは「ニルワナム 虎ノ門店」さん（ニルヴァナムの表記もあり）。インド料理を楽しめるインド人も認める好評なお店。神谷町店には以前行ったんですが、あちらは...
日記 心身のリフレッシュを（2020/06/16）
心身のリフレッシュを仕事が終わりましたが、それを経て受けた心身のダメージは自分が考えているよりも厳しいものであったと感じています。そこで今日はどちらも癒す1日にしようと行動しました。心のケアを心療内科に行ってきました、約3か月ぶりに。今回苦...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年2月第5週（02/23～02/29）
体重と体脂肪率ようやく64Kg台になったのもつかの間、一気に1Kgが増加！なぜか？妹たちと焼肉食べ放題に行ったからですね、日曜に。綺麗に数字に出ております。実はまた妹たちと食べ放題に行くという流れ・・・また増えそう。でもその他の日でフォロー...
日記 朝から刺激、胃にも刺激（2020/02/09）
朝から刺激を母が入手したチケットで行ってきました。博物館に！場所は上野、国立科学博物館。観に行ったのはこちら。特別展「ミイラ」あまり期待はしていなかったのですが、文化や死生観、ミイラ化の手法の変遷などが実に興味深く、面白かったですね。出だし...
日記 おかしな1日（2020/02/08）
何かがおかしい変な1日でした。朝から心療内科に行くと、予約していたはずの予約が入っていないと言われ戸惑い・・・リフレッシュするために訪れた温泉施設に行くと、提示したクーポンでそんなクーポン知らないとか言われ・・・・・・何だこの流れ？？？やは...