【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
びしょ濡れ(2022/3/19)
家族との時間ここ数日家族が悩んでいる掃除を手伝うことに。これを毎日やってるのは、さすがにすごすぎて、尊敬する。ただ負荷が大きすぎるので、なんとか緩和する方法を考えたいなと。やってみないと、その大変さもわからないので。お昼には、以前から気にな...
凌ぎ切った(2022/3/18)
心が折れかけるエネルギー切れ状態が続いていて、朝も起きれず。仕事もしんどいと感じる時間が多く、休みをちょくちょく入れて、凌ぐ。もう心身ともにゲージが危険状態というのはわかっていて、もう省エネしないときついという感じでした。なんとか乗り切る終...
追い詰めるモノ(2022/3/17)
ギリギリエネルギー切れ状態が続いています。メンタルもかなり悪化しており、正直お休みした方がいいレベル。朝も起きることがなかなかできない日々が続きます。花粉症もかなりひどく、厳しいです。さらに家族の調子も悪いようで、心配なことが増えています。...
息切れと激震(2022/3/16)
息切れ朝起きれず朝活はまたまともにできず。リズムがなかなか掴めませんやっぱり息切れ仕事で顕著に表れたのは、息切れ感やはり週末から月曜にかけて頑張りすぎた確定申告の影響が抜けず。意識が落ちかけることも多く、集中力も欠ける時間が目立ちました。最...
心が折れる前に(2022/3/15)
動けず前日のダメージが残っており、朝から活動が低迷。連日朝活がうまくできない状況あまりよくない傾向心が折れかける今の仕事は充実感を得られにくく、さらに作業自体が常に疑問符の内容です。ただその難易度は様々で、なんとか厳しいものもクリアしてきま...
おかしさを追求する(2022/3/14)
おかしい確定申告を終えたのですが、どうもスッキリしない感じ。何かおかしい気がするさらに疲れと気圧変化で自分もおかしいというひどい状況でしたが、今日のキーワードは「おかしい」でしたね。仕事はボロボロやはりというか、深夜まで確定申告の作業をして...
襲い来る不安(2022/3/12)
花粉症きつい暑かったのもあってか、花粉がピーク。本当にくしゃみ止まらず・・・。そのせいか、昼間に力尽きることに。確定申告を進めるも予想以上に進まず、大ピンチです。感謝の言葉確定申告で余裕がなくなってきてますね感謝
ぐったり&がっかり展開(2022/3/10)
朝活もまともにできず深夜に発生したあるアカウントのデータ消失問題、調べていたら朝やりたいことがほとんどできず。朝からリズムが狂った1日。嫌な痛み腰というか背筋の一部に嫌な痛みが朝から発生どうにもうまくいかない朝大爆発花粉がひどく、くしゃみ連...