うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
メンタル
日記 短時間で充実（2020/01/26）
食べ放題で後悔お寿司の食べ放題に行ってきました。味はあまり期待していなかったのですが、おいしい・・・だいたい40巻ほど食べて、その他のサイドメニューも食べたので危険域に。これで温泉施設行こうとしていたはいみさんさすがに断念。お酒とかも飲めた...
日記 重なる疲れ、浮かび上がる後悔と不安要素（2020/01/25）
いきなり6連勤平日の仕事でまだ慣れていないのに、土曜に単発の仕事を入れてしまったのです。その時点では予定が未定でしたからね・・・疲労度が想像以上なので少しはやまったかなと思いました、正直。単発で初めての仕事はよくわからないことも多いので久々...
日記 感謝すべき不意打ち（2020/01/24）
情報は不意に新しい職場に入って1週間、実は悩みがありました。職場の方々とあまり話をするきっかけがなく、情報を収集できていないこと。情報は仕事をする上で肝です。意外にクローズドなところがあり、今やっている仕事の方向性というか注意すべき点が見え...
日記 少しずつゆらゆらしてきた（2020/01/22）
仕事を楽しめ少し苦戦していますが、今の仕事も地味に大変になってきました。慣れない会議などにも参加したり、不具合が発生したり・・・なかなか頭が追い付かない。こういう状態は頭への負荷も高いですし、ストレスもたまりますね。プログラミングに近い業務...
日記 る・る・る（2020/01/21）
仕事でつまる今まで順調だった今の仕事ですが、ついにひっかかることに。何でうまくいかないのか、ポイントが見えずに悩むことに。とりあえず頭に残りつつも帰宅。それが後々の引き金になるとは・・・仕掛けるTwitterで予約投稿を初めてやってみました...
日記 不足の代償（2020/01/20）
寝不足の代償明らかに睡眠時間が短いままで迎えてしまった朝。起きた瞬間「眠い！」という状態で仕事に向かいました。それなりに集中していたつもりでしたが、やはり意識が何度か落ちそうになったり・・・ひどい状況。我ながらやってしまったなと反省。それ以...
日記 何かが足りないから（2020/01/19）
朝から色々と仕事の資料や提出書類やら銀行口座やら面倒な作業を朝からこなしました。創作活動がやや弱くなっているのがちょっと気になるところ。そこが肝心なので気を付けたいですね。ポケモンホワイトを遊ぶ自分にとって初めてポケモンライフを楽しんでいま...
日記 仕事開始に対する変化(2020/01/15)
予定は未定元々温泉施設に行こうと思っていたのですが、朝から強烈な低気圧で体力やら精神やらが削られたため、明日の体力がこれ以上減ることを懸念して、行かないことを決意。最小限の用事だけで済ませることに。このあたりの判断も冷静にできるようになって...