ダイエット

体重と体脂肪率 今週は食べ過ぎウィークでした。 胃の負荷も大きく、体にもかゆみが出る異常発生。 やはり無理をしてはいけませんね。 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 今週はジグザグ感が少し大きかったですね。 とはいえ、週末の下げは好感。 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 先週金曜の食べ放題の影響が前半にも残っていましたね 流れとしては先週とあまり変わらず。現状維持というところでしょうか？ 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 調整も入りかけましたが、今日は一気に増えました。 昨日お寿司の食べ放題に行って、食べまくったからですね。 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 比較的安定していた今週。 63Kg台を目指したいですが、少し厳しいかも？ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 体重が減っていく・・・仕事でのやつれ？ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 メンタル不調が顕著になり、一気に体重減少。 いろいろな意味で不健康になりつつありますが・・・ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 前日は手巻き寿司を食べたので相当増えるかと思いましたが、セーフ。 今週は前週と平均は変わりませんが、64Kg台に入ったのでヨシとしましょう。 来週もがんばります！