ダイエット

体重と体脂肪率今週は増えましたね・・・夜にドンブリとかおでんでたくさん食べてたというのもあるかとちなみに木曜にサラダバー付きの外食に行ったので、久々に62Kg台少しコントロールしたいところ来週もがんばります！

体重と体脂肪率日曜に食べ放題に行ったので、わかりやすいくらい上がりましたねそこから戻っては来ていますが、案外鈍い来週もがんばります！

体重と体脂肪率過去最低の記録を更新！60Kg割れに向けて、流れはありそうですねただ昨日食べ放題に行ったので、いったん戻るのは確実ですが・・・来週もがんばります！

体重と体脂肪率平均だと減少傾向体脂肪率が急に下がったのが謎寒い日にタイツを履いたのが影響してるのかなぁと来週もがんばります！

体重と体脂肪率全体的に減少傾向水曜は謎なんですよね・・・夕食の内容くらいかなぁ？60Kgを1度でも割る日が年内にあるのか楽しみでもあります来週もがんばります！

体重と体脂肪率安定してましたねやや食べる量が多めだったので、増えるかなと思ったんですが前週の平均からすれば増えてますけど、これくらいがちょうどいいのかも？来週もがんばります！

体重と体脂肪率ここ数年で一番痩せている状態から一気に増加ま、妹家族が来ると増えるんで・・・ただ仕事で消耗も激しく、60Kgを切る可能性もあるかも。来週もがんばります！

体重と体脂肪率ついに限界突破61Kgを割りました、本当にここ5年で初仕事で毎日歩く量が増えているのも大きいですね体力まで落ちすぎないレベルを探りたい来週もがんばります！休日で色々変わりますけどね