歩くだけで違うのか？体脂肪率減少（2015/09/01）【244日目】

2015/09/01のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.2Kg　→　60.2Kg
体脂肪率 13% → 12%

前日比：体重（+0Kg)、体脂肪率（-1%）。

目標まで体重-0.8Kg、体脂肪率-3％。

体脂肪率が1%ダウン。仕事に行ったくらいで特に何かしていたわけではないですが。食事に油ものが少なかったのもありますかね。

昨晩もWordPressの不調のため寝不足継続。仕事中も昨日は危険だっただけに気をつけねば。

せめてこのあたりでのキープをしていきたいものです。