うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 パソコンとつながりと（2020/01/13）
パソコンを触りまくった日 昨日完了したと思っていた母のパソコンのWindows10へのアップグレードしてもメールが動作しない問題やら、MacBookProのOSを最新まで更新したり、じぶんのデスクトップPCをWindows10に上げようと思...
日記 予定と未定（2020/01/12）
久々の外食 気分が少しモヤッとしたので、久しぶりに外食へ出かけました。 どこに行くか悩みつつ、ブロンコビリーに決定。 アプリをダウンロードしてドリンクバーを無料でGETし、復刻キャンペーンをしているサラダバーを堪能。ドレッシングは明太マヨが...
日記 “変態”と言われたことありますか？（2020/01/11）
背中をトンと押すモノ 自分がやりたいことへの対応って、環境によっても変わります。 今の自分にとっては、心の健康状態が大きいかなと感じています。 ずっとやりたいと考えていて、調べても情報が古いものばかりで金額や実際にできるかどうかという点で不...
日記 アップグレード（2020/01/10）
アップグレード！ 母のPCがWindows7なので、サポートが切れる前にWindows10にアップグレードしました。地味に時間がかかりながらも特に問題なく完了。 とはいえ、ネットワーク共有関係で問題が起こったのでネットワークの見直しと代替案...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2020年1月第2週（01/05～01/11）
期間中の体重と体脂肪率 なんで、減った体重はすぐに戻るんでしょうか・・・？（遠い目） 胃の調子も回復はしてきましたが、体重も回復してしまう悲しみ(´-ω-`) でも健康であることの大切さは今回のことで痛感しました。 胃への負荷を減らしつつ、...
日記 凝り始めると・・・（2020/01/09）
反動？ 昨日頑張りすぎたのが大きかったのか、疲労感というかダルさが強い1日。 何かやろうとすると息が抜ける・・・やはり無理すると反動が来るのか・・・イメージとしてはガス欠感があるのです。継続力を考えると出力を上げすぎると問題ですね。このあた...
日記 長くてつらくて何かが弾けた日（2020/01/08）
朝からの予感 低気圧がとにかくきつい！頭が痛い！！ これでは仕方ない・・・。 寒い！とにかく寒い！！ そして雨である・・・。 これは相当厳しい1日になりそうだ 朝からそう思ったのですが、それ以上にはちゃめちゃで長く多くのことをするのでした ...
日記 忍び寄るメンタル不安（2020/01/07）
仕事の開始日決定 今月から始まる短期の仕事、ようやく開始日が決定しました。 1月16日から、予想通りなので問題なし。 今から楽しみですが、仕事をしていない時間でやれることも残っているので、きっちりやりたいですね。 手続きやら何やらを片付けろ...