うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 風と読書とおにぎりと（2020/07/11）
いい風だけど低気圧 風が強い1日でした。 そして低気圧も・・・朝からピリッと来ない状態になったのは、これですね。 怠いながらも、それなりに活動はできました。 お昼に意識が落ちることにはなりましたが、理由はおそらく別の理由。 進む自己分析と読...
自分について 【自分探し】 第5章「そして核心へ」
前回のあらすじ 様々な方向から自分自身の根本的な特徴を探したものの、なかなか見つからず大苦戦。 自分を簡単に言うと、どうだろう？ という問いの答えとなったキーワードから「HSP」という言葉にようやくたどり着いたのでした。 果たして自分はそれ...
日記 情報のグルメに（2020/07/10）
連載の肝 ようやく連載の肝である部分の触りを書いた「自分探し」第4章を公開しました。 自分自身を知る上で見つかったキーワード、これが見つかった時の驚き、伝わるといいなあ。 5章と6章も進めていますが、毎日発見があるので、それを調整しつつ、ゴ...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年7月第2週（07/05～07/11）
体重と体脂肪率 今週はジグザグ感が少し大きかったですね。 とはいえ、週末の下げは好感。 来週もがんばります！
日記 決断とふらふら（2020/07/09）
決断のスピード 調子が悪いと決断できないモードになりますが、調子が上がってきたのか、決断が早くなったのを実感できることがありました。 あるツイートでサービスを知ったのですが、面白そうと思った5分後にはすでに仮登録が完了していました。我ながら...
自分について 【自分探し】 第4章「連鎖と閃き」
前章のあらすじ 四柱推命やエニアグラムを使って、自分の特徴をとらえることができました。今後の指針も含めて、道が開けたような感覚も得ることができました。 しかし自分の心の中にはまだ何かもっと深い部分で迫ることができるのではないかというひっかか...
日記 課題とストロベリー（2020/07/08）
強烈な気圧変化 今日も気圧がきつかったですね。起きていることが難しいくらいに体調が悪い！ 頭痛はするし、だるさも強烈。 昼寝をしましたが、やはり通常よりも長い形になりました。 課題は「何も考えずに」 どうにも自分の悪い癖で、何かしなければと...
日記 ぐずつきとあふれ（2020/07/07）
七夕はぐずつくお天気 全国では大雨注意報や冠水など大変な状況。 自分が住んでいる地区はそこまで雨はひどくないものの、降ったり止んだり、気圧の変化がきつくて、グロッキー気味でした。 あふれるもの、制御するもの 連載記事「自分見つめて」の執筆を...