うつ病・メンタル
【近況報告】あれから7年が経ちました 【新たな気持ちで】
日記 病院と心の栄養（2020/07/20）
朝から波乱愛犬が怪我をして出血・・・急遽自分が動物病院に連れていくことになりました。先生の見てもらったところ、幸い大きな問題ではないことがわかり、ホッとする朝。そして今日は自分も病院に行くことにしていたので、なんとも病院デーとなるのでした。...
日記 4年前と同じ（2020/07/19）
かゆみは止まらずじんましんが発症してから、かゆみが止まらず、さらに痛みも出ています。指はパンパンで動かしにくい状態。かゆみ止めの処方箋って以前なかったかなと調べたら、4年前のほぼ同じ時期にアレルギー症状出てたことを知る。どうも7月は鬼門なん...
日記 区切りとかゆみ（2020/07/18）
かゆみと痛みのコラボ昨日の夜から発動した蕁麻疹というかアレルギー症状のような感じ。とにかく手の指と足の一部などに強烈な痒みと痛みや腫れがすごいことに。そして胃の調子も悪くて、昼食を抜いたものの、夜までお腹がすかず。一つの区切り当ブログの久々...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年7月第3週（07/12～07/18）
体重と体脂肪率今週は食べ過ぎウィークでした。胃の負荷も大きく、体にもかゆみが出る異常発生。やはり無理をしてはいけませんね。来週はがんばります！
自分について 【自分探し】 第7章「自分らしく生きる」
前章のあらすじ前回はHSPのことを書籍などで調べて、ポイントを確認しました。いくつかの観点で注意が必要であることがわかりました。そしてそれ以外の可能性についても探っていこうと思ったのです。他の可能性を探るHSPのことを調べていくうちに別の可...
日記 迷走と体の異変（2020/07/17）
やや迷走前日の疲れも出たのか、出力不足感。なぜかまとめサイトを見てしまって、時間の無駄感を演出。反応が見事に出てる。とはいえ、明日公開予定の連載記事「自分探し」の執筆を進めました。なんだかんだで最終章。自分自身を見つめる大切さを今回を通じて...
日記 ひさびさリフレッシュ（2020/07/16）
念願のカレー食べ放題以前から行きたいと思っていたカレー食べ放題に行ってきました。今回行ったのは「ニルワナム 虎ノ門店」さん（ニルヴァナムの表記もあり）。インド料理を楽しめるインド人も認める好評なお店。神谷町店には以前行ったんですが、あちらは...
日記 頭を使え（2020/07/15）
連載記事を公開「自分探して」の第6章を公開しました。実はもっとボリュームがあったんですが、趣旨がずれてきそうなので、構成を大幅に変えました。苦渋の決断でしたが、伝わりにくくなっては元も子もないので。急な寒さに驚く気温差がすごいですね。風邪引...