うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年7月第5週・8月第1週（07/26～08/01）
体重と体脂肪率 先週の金曜の食べ放題以降の体重高止まり・・・予想以上すぎる！ その後も謎の体調不良もあり、胃の調子から来てるのかなと。 金曜にプチ断食を決行したため、今日は減ってますね。 来週はがんばります！
日記 目標達成と謎の痛み、そして覚悟（2020/07/30）
覚悟を決めろ 打診頂いていた秋からの仕事はお断りの連絡を入れました。 これで秋からの予定は空白になります。 ただ自分がやりたいと思ってやることができなかったことをやるには状況が揃ってきました。 ある意味覚悟を決める時が来たわけですね。 今ま...
日記 良くも悪くも素直に（2020/07/29）
引っ張られる感覚 あるSNSである悩みを持つ人とやりとりしたら、なぜか一気に落ち込む感じに。 最近かなり回復して、メンタルがいい形になっているとはいえ、まだ不安定でもっていかれやすいのかな？と。その人の心とシンクロしてしまったのもあるかもし...
日記 とにかくやりやすく（2020/07/28）
シンプルに縛りなく 子どもの頃から好きだったもの、時間を忘れて遊んだもの・・・ 大人になって楽しかったこと、夢中になったこと 当時の気持ちに近い心理状態になってきました。 世間体や仕事、年齢などを無視してシンプルに考えていくことでようやくこ...
日記 あれから1年、ありがとう（2020/07/27）
あれから1年 姪が生まれてちょうど1年が経ちました。 本当に不思議な気持ちですね。 あんなことやこんなこと、たくさんありました。 姪の成長や妹夫婦の変化も含めて、貴重な経験を得ることができました。 赤ん坊を抱っこするのも抵抗がなくなってきま...
日記 雨ふって止んで（2020/07/26）
雨ふって止んで 今日は変な天気でした 雨が降ったと思ったら、すぐに止んで・・・の繰り返し。 そのせいかやけにダルさが・・・どうにも動きが鈍い感じが続きました。 天気と同じようにどうも気持ちも影響受けていますね。 もう少し安定するように工夫し...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年7月第4週（07/19～07/25）
体重と体脂肪率 今週は金曜に食べ放題だったので一気に増加でした。 不調から戻りつつありますが、様子見。 来週はがんばります！
日記 今の自分に合うものを（2020/07/25）
今の自分に合うものを 世の中は面白いと感じることに、本とのめぐり逢いがあります。 今回の本もそう。 今の自分にピッタリでした。 マルチ・ポテンシャライト 好きなことを次々と仕事にして、一生食っていく方法 もともと実践していましたが、最近はこ...