うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 海と光と迷宮（2020/11/07）
久々のOSUSHI 食あたりになってから、生ものは避けてきましたがついに解禁！ コストパフォーマンスの高さが売りのお店で食べてきました。 お寿司に関してはうるさすぎるので、物足りない感が強かったですね。なぜかわさびのにおいがイマイチで邪魔を...
目標設定・達成度 さあ、目標達成の数を数えろ！（達成状況発表）-2020年10月7日から11月7日-
1か月の目標達成状況をチェック いつもTwitterでやりとりさせていただいているくるみさんのツイートでやりたいことを挙げる企画に参加しています。（4か月目） 前回はこちら 今回の判定する目標設定はこちら 達成判定 1⃣Webコンテンツ制作...
日記 上向き始めたからこそご注意を（2020/11/06）
調子は上向き やりたいことも進めることができてきました。 なかなか先月はイマイチでしたが、今月に入って上向いてきたかなと 安定感のなさに驚きますが、今年は特にきついように感じます、特に気圧と寒さが 寒さにご用心 自分は寒がりのせいか、最近の...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年11月第1週（11/01～11/07）
体重と体脂肪率 食あたりの影響もあり、回復しつつ、食事も戻している状態です。 前週の土曜から0.7Kg増えてますが、これくらいでちょうどいいのかもしれませんね。 まだ揚げ物など油っぽいものは食べてませんが、思ったよりも戻りが遅い印象。 来週...
日記 重い思い想い（2020/11/05）
無意味で重い悩み 米国大統領選のことで妙に不安感が頭を離れない状態になる時間が多かったですね。 しょせん他国のこととは言えないほどに、今の世界はグローバル化の影響もあるのは、新型コロナウイルスでもご存知の通り。特にアメリカはその影響力大なの...
日記 寒さと弱さともどかしさ（2020/11/04）
寒さと弱さ 朝か寒く、どうも調子が上がらない感じ 気圧とは違う感じでだるいというか、風邪でしょうか 外部の影響を本当に受けやすい自分の弱さを痛感する日々 もどかしさ 自分はここまではいけるというのがわかっているのに、なぜかその前で1日が終わ...
日記 メンテナンスと居座るモノ（2020/11/03）
朝から格闘 朝から最近不調が顕著に表れた洗濯機のメンテナンスをしていました お風呂の水を給水できない 洗濯すると、床がびしょびしょになる という状態がさすがに無視できない状態になったので しかしふたを外すところなどから大苦戦で試行錯誤で数時...
日記 何を優先すべきか決断（2020/11/02）
何を優先すべきか決断 ありがたいことに来年の仕事の依頼も入り始めました。 ただ今の自分にとっては、悩みの種になります。 今年の春で苦痛を感じた仕事と同じ依頼。さすがに自分が大きく傷つくのがわかっているものを継続することのメリットは果たしてあ...