日記 ただただ進める日々(2021/03/27) ただただ進める確定申告の帳簿付けペースが読めてきたので、一気にやれるところまでやろうという姿勢で進んでいたところ、いつの間にか日をまたいでました開発もほとんどせずに没頭していました。おかげで予定よりも早く終わらせることができそうです。でもす... 2021.03.28 日記
日記 成果も出てる けど がんばりすぎ?(2021/03/26) 生活習慣改善中朝早く起きる、朝散歩するこれを今週は実践しています。地味ですけど、効果はかなりある感じ。特にメンタル。朝の時間が少しでも余裕があるのとないのとでは大違いだなと。1日の充実感を高める試験も継続中で、面倒なこともできるメリットが出... 2021.03.27 日記
ダイエット 【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年3月4週(3/21~3/27) 体重と体脂肪率生活リズムを変え始めた1週間朝少しずつ早く起き、朝散歩など効果は出ているように見えました。が!昨日お通じなく、しかもおもちを食べたというのが本日のデータに出てしまいましたね。体脂肪率を減らす方向でいきたいですね。来週はがんばり... 2021.03.27 ダイエット
日記 充実感を得つつも懸念が(2021/03/26) 1日の充実感を得るプログラム朝からリズムを変えて、やることの数をとにかく増やして早めにやるという試行錯誤今のところ疲れはするものの、いい結果が出ている感じ適度に面倒くさいことを入れることで本当にやりたいことの良さを痛感する仕組みにしています... 2021.03.26 日記
日記 1日を充実したものにするコツと厄介もの(2021/03/24) 充実を継続自分の経験則から「1日に記憶に残るようなことを増やすと充実感や満足度が高い効果を得られる」というものがあります。昨日打ち合わせがあることで"時間がない"という意識が強まったのがいい方向に出たのをきっかけに今日もそれを実践することに... 2021.03.25 日記
日記 イレギュラーばかりの1日(2021/03/23) 朝から違う昨晩は友人と電話で話をして疲れて、早めに寝たのが良かったのか早く起きることに「何かが違う?」と感じるそんな朝朝から散歩に行くなど、本当にいつもと違うオープニングでした予定があるから夕方から仕事関係の打ち合わせの予定があったので、や... 2021.03.24 日記
日記 ただがむしゃらに ありがたい存在(2021/03/22) 苦手な状況気圧がとにかく苦手な位置に合って朝からきつかったですねどのあたりがダメなのかを意識したからこそわかったことですが・・・がむしゃらにここ数日うまくいかなかったものがあるのですが、とにかくがむしゃらにガーッと試行錯誤の回数を増やしたこ... 2021.03.23 日記
日記 ストレスがたまる1日(2021/03/21) 朝から憂鬱朝から強い雨が降っていましたが、自分が憂鬱になったのはいつも通りに「低気圧」。脳が中から出たがっているような内側からの圧迫感。思考もやる気もかなり低下するので厄介ですね。雨は憂鬱の意味は人それぞれですが、自分はこちらです、はい。モ... 2021.03.22 日記