うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
鬱
日記 憂鬱な日々へようこそ（2020/05/27）
広がる闇 やはり今の仕事は手強いなぁと感じる今日この頃。 難易度自体も高いのですが、日に日に削れていくのが明らかにわかるレベル。 メンタルもかなり悪化してきています。本当に困りましたね。 期限はあるものの、もうアップアップです。早く週末が来...
日記 1年前の自分へ（2020/05/22）
1年前の自分へ 今の仕事は昨年大失敗した業務と同じです。 詳しくは「おしごと再起動 」に書いてあるので、ご興味があればどうぞ。 新型コロナウイルスの自粛などにより、事情は変わっているものの、基本ラインは同じ。 大苦戦したポイントをいかにクリ...
日記 久々の仕事は通勤ありで大苦戦！（2020/05/21）
久々の通勤 約1週間ぶりのお仕事！ そして1か月ぶりに通勤というもので、電車に乗ることを自体も久々で「ここまで消耗するとは・・・」というレベルの疲れ、正直予想以上・・・。 戸惑うことばかり 今回の仕事は昨年大苦戦していた業務だけにある程度対...
日記 たまる不安とストレス（2020/05/20）
たまる不安とストレス 明日からの仕事への不安がやはり大きいですね。昨年大苦戦した仕事、しかも今回はさらに不利な状況も多く、久々の通勤の負荷にも懸念が残る。 さらに気圧も天気も安定せずで苦戦・・・。 おそらく過去の経験から睡眠はあまり深くはで...
日記 謎の不調続く（2020/05/17）
朝からおかしい ここ数日ずっと低気圧に苦しめられていますね。 特に今日は朝からツイートが浮かばない、書いてもしっくりこない ・・・実に珍しいことです。明らかに脳の機能が低下していますね。 うつ病がひどかった時ほどではないのですが、やはり今週...
日記 心身不調を解消するために（2020/05/14）
いろいろやれ！ あまりにも心身の調子が悪いので、リフレッシュの日にしました。 今回のミスは、仕事がひと段落したのに、気持ち的にケリをつけないままに次の仕事の準備をし始めたこと。疲れが出ていたのに無理をした格好になったんでしょうね。 とにかく...
日記 停滞、追い討ち（2020/05/13）
明らかなる低下 おかしい・・・朝起きてからどうにも体調が悪い、そして心もふさがっているような感覚。 仕事準備にもほとんど集中できず、とにかく眠さが先行していて、気づくと寝てました。 仕事が終わって疲れも出たというのもあるんでしょうが、やはり...
日記 休み明けの不調と10万円申請（2020/05/07）
休み明け どうにいも朝からダルさもあり、不調。 朝から眠さ全開という困った展開。 それでも仕事を始めて、終わるまでがんばりました。 腰の調子が？？？ ずっと触りっぱなしだったせいか、休憩をあまり取れなかったのか・・・ いずれにせよ、腰が痛い...