【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

【食レポ】パンケーキが魅力なホテル朝ビュッフェ「HEARTH 新宿」に行きました【グルメ】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

【週間結果】2015年6月第1週【どれだけ変わった？】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】

飼い犬

変わっていく自分、変わっていく周辺（2019/8/1）

睡魔降臨！なんだかよくわかりませんが、昨日は眠気が凄まじかったですね。午前中、日付変更前で完全に力尽きました。頭痛～るを見ると、やはりこのラインかという感じ。どうも変わってきてますね、以前とは。睡魔・・・手ごわい！欲しいものはG...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

戻りつつあるモノ、応用を画策（2019/7/8）

欲求は戻ってきたが・・・ストレートには書きませんが、三大欲求の1つが回復しつつあります。欲求が湧き上がってくる頻度が安定してきたという感じですが・・・ただ満たすと数時間寝てしまうほどに疲弊してしまうのは変わらず。これを深い睡眠に使えな...

ダイエット健康日記睡眠

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