【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

体重戻し継続中（2015/05/27）【146日目】

食事コントロールが難しい（2015/05/11）【130日目】

夕飯は焼肉＋クレープという太りそうな食事でご飯抜きの結果（2015/06/04）【154日目】

外食続きの飲み続き（2015/05/06）【125日目】

当ブログについて

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

出張によるプチ断食＆体重計変わりました（2015/05/07）【126日目】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

実践しているダイエット全体編

【週間結果】2015年4月第5週、5月第1週【どれだけ変わった？】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】

癒しの時間（2019/06/01）

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

面白さ

見えてきた罠 / 面白さの仕組み（2021/09/14）

見えてきた罠ある程度順調に進んでくると、罠が出てくるものいわゆる「時間が足りない」という感覚これが出ると、生活リズムが崩れたり、無理をして体調崩したりして流れが狂うパターンにつながりやすい過去の経験を活かして、うまくこの罠を回避したいもので...

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