【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

【週間結果】2015年6月第1週【どれだけ変わった？】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

【食レポ】パンケーキが魅力なホテル朝ビュッフェ「HEARTH 新宿」に行きました【グルメ】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

昨日のは何だったの？（2015/07/25）【205日目】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

面白さ

見えてきた罠 / 面白さの仕組み（2021/09/14）

見えてきた罠ある程度順調に進んでくると、罠が出てくるものいわゆる「時間が足りない」という感覚これが出ると、生活リズムが崩れたり、無理をして体調崩したりして流れが狂うパターンにつながりやすい過去の経験を活かして、うまくこの罠を回避した...

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