【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

揺さぶり（2023/3/13）

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

昨日のは何だったの？（2015/07/25）【205日目】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

グダグダ（2023/5/3）

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

評価のずれ

2019/2/24の日記「教訓」

無意識を意識する親戚のお見舞いに行きましたリハビリも始まり、出てきた言葉が「無意識でやっていたことを意識するのは難しい」。何か色々と思い当たることがあり、深い言葉だなと思いました。逆に考えるのもありではないかと。あと本人の感覚と他人が...

うつ病・メンタルダイエット健康日記自己啓発

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